Ao falar de sexo, muitas pessoas ainda tem uma grande insegurança com este assunto, porque ele é um certo tabu em nossa sociedade. Hoje, falaremos e daremos algumas dicas de como lidar com a ansiedade na hora H. 

Caso você tenha medo de ficar com alguém devido a alguns fatores, por exemplo algum defeito no seu corpo, neste texto você terá dicas que serão de grande ajuda, aqui, aprendendo a se controlar na hora H. 

Seja você mulher ou homem, na hora da relação sexual, a insegurança, vergonha e ansiedade podem se fazer presentes e devido a isto, é necessário saber como lidar a ansiedade na hora H para que consiga dar e ter mais prazer. 

Por que isso acontece? 

Essa é uma pergunta que muitas pessoas se fazem quando se sentem constrangidas durante o sexo, porém, a resposta pode ser bem simples em alguns casos. Em outros, pode ser algo mais complexo decorrente de um medo antigo ou algo assim. 

Muitas pessoas acham difícil se soltar durante o sexo e isso prejudica muito o prazer, levando à falta de autoconfiança. O fato é que muitas pessoas não estão satisfeitas com seu corpo e pensam que tudo nunca será suficiente. 

Quando falamos sobre como lidar com a ansiedade na hora h, o primeiro passo é entender que a vida não é como nos filmes românticos ou eróticos em que tudo ocorre perfeitamente, pensando assim só teremos mais ansiedade. 

Muitos homens e mulheres têm medo de serem julgados, no caso das mulheres o medo é de se empolgar demais na hora de fazer sexo e para os homens há a insegurança de não satisfazer a mulher ou coisas assim. 

Aceite seu corpo: 

O melhor conselho sobre como lidar com a ansiedade na hora h pode ser este. Aqui você só precisa se aceitar e entender que não precisa estar em um padrão de beleza, afinal, se a pessoa te ama, ela também ama seu corpo. 

Tranquilize-se pensando que ninguém é perfeito e que o seu parceiro também terá defeitos e pense também na idéia de que tudo o que vai acontecer será porque se gostam muito, ou seja, os defeitos não podem atrapalhar nem se quisessem! 

Procure lugares confortáveis: 

Para que o relacionamento seja uma coisa realmente boa, é fundamental que você encontre um bom lugar, onde possa ficar calmo e totalmente relaxado. Se a sua casa é o local, esta pode ser a melhor opção para reservar uma data. 

Sentir-se confortável é o primeiro passo para fazer coisas como lidar com a ansiedade na hora h, porque tudo começa com o nosso conforto. Este é um conselho valioso para homens e mulheres e pode ajudar bastante a manter o relacionamento o melhor possível. 

É importante saber lidar com a ansiedade para que a relação seja realmente boa! Não fique pensando em coisas fora do momento, foque no que o seu corpo sente, em tudo o que tem ocorrido e esqueça o mundo lá fora neste instante.