Essa é uma dúvida de muitos homens. Seja por medo ou vergonha, eles acabam procurando métodos alternativos, que muitas vezes não seguros para sua saúde. O que eles não sabem, é que existem técnicas que ajudam a prolongar a ereção de forma natural.

Se você está curioso ou se precisa saber como durar mais naturalmente, leia este artigo até o final e descubra como melhorar sua duração e desempenho na cama, sem precisar recorrer a métodos duvidosos de tratamentos.

Chegar cedo é uma frustração

Não adianta. O parceiro chegar “cedo” demais durante a relação é frustrante para ambas as partes. Por mais que não se fale, mas o clima é cortado e o momento esfria. Isso é fato.

Mas como melhorar isso e tornar a relação mais prazerosa e duradoura? Abaixo vou listar algumas dicas que podem ser seguidas para melhorar o momento a dois.

Invista nas preliminares

É importante criar um clima antes do ato sexual. As preliminares, quando bem aproveitadas, podem apimentar a relação e fazer com que o momento dure muito mais.

Assim, será mais fácil ambos estarem na mesma sintonia do momento, e facilita até mesmo o alcance do orgasmo para os dois.

Já ouviu falar de anel peniano?

Eles ficam na base do pênis, ao redor do corpo do pênis, testículos ou nos dois. Eles fazem pressão à base, assim, restringe o fluxo sanguíneo, consequentemente atrasando o orgasmo e auxiliando o parceiro a durar mais na cama.

Use preservativo

Apesar do uso do preservativo ser uma obrigação para o ato sexual, utilizá-lo pode atrasar a chegada do orgasmo. Quando se tem um parceiro monogâmico e não há preocupação com gravidez ou riscos de DST, faça uma exceção para ajudar seu parceiro.

Isso porque o preservativo cria uma espécie de camada que provoca a separação entre o pênis e da vagina. Assim, o contato carnal será menos intenso, podendo atrasar o orgasmo tempo suficiente para ambos chegarem ao ápice do prazer juntos.

Mudar de posição na hora do orgasmo

Considere mudar de posição na hora do orgasmo. Pode até parecer maldade, mas ele e você vão agradecer por ter esta atitude.

Tente tomar o controle da situação. O homem dá sinais de quando está perto de alcançar o orgasmo. Ao perceber, mude de posição, assim você vai retardar o ato, e consequentemente ele vai durar mais tempo.

Faça pausas

Você pode alternar entre momentos de penetração e momentos apenas de carinhos. Assim você faz o momento durar mais tempo. Além de retardar o orgasmo, ainda proporciona uma experiência nova ao casal.

Exercícios pélvicos. Já ouviu falar?

Os homens também podem fazer exercícios para fortalecer o assoalho pélvico. Estudos suecos comprovam que fazer alguns meses de exercícios do assoalho pélvico são capazes de melhorar o controle da ejaculação precoce.

Portanto, existem diversas formas de fazer durar mais na cama, desde exercícios, mudanças de posição ou reforçar as preliminares.

O importante é o casal se ajudar nesse processo e ser aberto um com o outro, assim, a melhoria é mútua e muito mais rápida.